Live已于09年3月开启免费POP3及SMTP服务，以下为账户设置信息
·POP3服务器：pop3.live.com (端口995)
·是否需要POP SSL：是
·SMTP服务器：smtp.live.com (端口25或者587)
·是否需要身份识别：是
·是否需要TLS/SSL：是
·用户名：你的Windows Live ID，如，你的用户名@hotmail.com，这里一定要带邮箱后缀的地址
·口令：你经常用来登录Hotmail或者Windows Live的口令。
其中有几个需要注意的地方，账户-属性 中，关于安全密码验证的几个勾必须选对，选错的话可能发不出去或者收不到邮件
接下来就可以使用Outlook Express发送和接收Live账户邮件了，关于客户端，我始终比较喜欢简单快速的Outlook Express，Outlook 2003或者其他Foxmail之类的客户端，太庞大，用不着太多功能。小巧实用即好。
十月 20th, 2009 in
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埋头工作，对大世界的花花绿绿显然是落伍了，近期听到一首俗气相当的但又很好听的歌，经调查，歌名叫“i miss you”
百度一下，发现竟然有两个版本，一个是青春美少女，另外一个是女声单唱，据说是作曲人的老婆。听过以后显然是单唱的版本要好一些，再调查，歌手叫“宝贝”，真名叫李倩蓉（引自：http://baike.baidu.com/view/830597.htm）。不管青春美少女也好，还是宝贝也好，都是30岁左右的女人了，不过听这甜美的声音，却是一点听不出来。
这个歌本来2003年就已经被青春美少女唱出来了，却在6年后的2009年才红起来，究其原因应该是09版的更好听。当年的美少女估计也成美熟女了吧？看过她们的MTV后估计会吐血的。来看看I MISS YOU青春美少女版的MTV吧：http://p.you.video.sina.com.cn/player/outer_player.swf?auto=1&vid=23346768&uid=1611661640
看完后再听听09版的宝贝唱的i miss you：
音频片段：需要 Adobe Flash Player（9 或以上版本）播放音频片段。 点击这里下载最新版本。您需要开启浏览器的 JavaScript 支持。
感觉一下，是不是第二个要比第一个好听呢？
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九月 19th, 2009 in
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在一个轮滑上找到这篇文章的，具体也忘了。今天尝试着练习了一下，慢慢有了一点感觉。越来越发现，轮滑这东西，就是要下功夫苦练，在一遍遍重复着的动作中，找到感觉，慢慢流畅。
原文如下，以供参考：
所谓蟹步，就是身体的侧向移动，在步伐方面，我倒不支持非要运用什么动作，只要你能保持身体的侧向移动，那么不妨发挥些想象力，尽量做的潇洒流畅些。当然，在一般情况下，要保持侧向移动的步伐也只有两脚呈“一“字，但是就如“一“字还有“内一“和“外一“一样，还可以变化出弓步，下蹲单脚蟹步，双脚定位和双脚交错蟹步等等等等……
外一蟹步是最平常也是最简单，大家练习最多的蟹步，它也是你做其他蟹步动作的基础，在没有充分练习好这个动作之前，其他动作的练习就没有意义。
很多人在迈入外一蟹步的第一道坎就是双脚不能外扳成180度直线。其实以我的观点和具体实验，要做蟹步，在起步的时候并不一定需要你双脚外扳成180 度直线的，只要大致有个140度以上，就完全可以尝试练习蟹步了。虽然这样的蟹步在走直线的时候比较困难，但可以先练习走内弧线，以掌握脚感。
那么脚步动作是如何在运动着的呢？这做容易，说起来比较复杂，我尝试说明下：
在做蟹步的时候，你以哪个脚为运动方向，往哪边侧身是没有关系的，一开始以自己最顺的方向练习，（当然以后必须要学会双向蟹步）在做动作的时候，是以你运动方向的、也是在前面的那只脚作为方向控制的，而后脚是担任动力的给予（以后做的好了应该是双脚给动力，但在初学的时候只需要单脚给动力就可以了）。那么前脚基本可以不做太多动作，控制好方向就可以了，后脚的动作就则是运用一推一跟的反复重复动作。一推是给后面一个推力，给自己一个动力。跟是让给完动力的脚收回来，让给的动力可以让自己尽量的多移动距离，也方便下一次的跟推动作。跟推动作是不断重复的动作，在不断重复中人就可以按前脚控制的方向前进了。
这里要提一下重心的变换问题，我发现初学者最大的问题就是重心切换不习惯，但其实很多动作是需要重心不断切换来做的更流畅协调的。在外一蟹步中，后脚的推时重心是至少要在两脚中间的，更应该往后脚推的动作向后偏点，在跟的动作时，重心是要转移到前脚那边点的，这不是说重心的转换是只有两个极端点，而是在具体做的时候是需要平顺的跟着动作做过度转移的，是过程的两个端点表述，但不是就两个端点。
那么动作是很简单，平时该怎么练习这个动作呢？我有如下参考建议：
1.多做单脚滑行平衡练习，必须要双脚轮换的不同方向。
2.试着在单脚滑行平衡练习中将身体侧过来点，让你的着地脚有些外分的角度。
3.在不穿鞋的时候，试着要不断练习将双脚的外分角度扳成180度以上。建议单次练习的量不要过大，但需要不间断的经常性的练习。
练习小窍门（偏方秘籍）：
做的时候人坐在地板（什么地上都可以拉，呵呵，不一定是地板的：）），双脚脚面相对（最好脱鞋），双脚尽量靠近身体内侧（裆部），然后在保持双脚脚面相对的前提下，将双脚膝盖尽量的压近地面。压的时候不要用太大力，只需要适当强度的高频振压就可以了（至少每三秒一次，建议三秒两次。），每次时间15分钟，每天至少早晚两次。
这个动作做到你不要手帮忙就可以双膝盖着地后，蟹步的硬件准备你就大致完成了。
九月 11th, 2009 in
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义无反顾下海去
1992年年底，我刚过完8岁生日，看了电影《小鬼当家2：迷失纽约》。电影中绝大多数的场景都是在纽约著名的广场饭店拍摄的。饭店位于第五十九街和第五大道的交叉口。就在几年前，唐纳德·川普买下了它，并把这座地标式的建筑翻修一新（花了5000万美元，还不算他买下它花的那4亿美元）。他自己也在电影中露了一脸。
我从未去过曼哈顿，但看完电影后，我觉得非去一趟不可。爸爸说他可以跟我做笔交易：”这样吧，如果你得了全A，我就带你去纽约。”
我做到了！三年级下学期，我所有的科目都拿了A。学年结束，我对爸爸说：”好了，我已经准备好去纽约了！另外，我们可以住广场饭店吗？”
爸爸同意了，安排好了行程。但爸妈不知道，一得到肯定能去的答案，我就给唐纳德·川普写了封信：
亲爱的川普先生：
嗨！您不认识我，我叫卡梅伦·约翰逊，住在弗吉尼亚的罗阿诺克。下个月我和我的家人要到纽约来玩，我以前从没来过纽约，我们要住在广场饭店。请问我可以参观拍过《小鬼当家2》的那间套房吗？我真的很想很想看一看。
卡梅伦·约翰逊
我没有收到回信，毕竟，川普是个大忙人。
那一天终于来了：我们飞到纽约，直接打车去了广场饭店。在前台，帮我们办理入住手续的女士弯下腰才能看到我，她问：”你是卡梅伦·约翰逊吗？”
“是的，我是。”我回答。
爸妈都愣住了–为什么这位女士跟我讲话，而不是跟他们？！
“嗯，”她继续说，”川普先生为你准备了一些礼物……”然后我接过了一堆各色各样的东西，其中一样是Talkboy录音机，和麦考利·卡尔金在电影中用过的那个一模一样。我很感动–但让我感动的还不止这些。
“明天上午，川普先生还为你安排了一次私人购物旅行，你可以去FAOSchwarz玩具专卖店转转，开门营业之前，会有专门的导购陪你去。”（我猜这时妈妈的嘴巴肯定张得大大的。）”另外，你不是想参观拍过《小鬼当家2》的那间套房吗？川普先生已经将你们的房间升等了–也就是说，你将住在电影中的那间套房。”
仿佛这一切还不够完美似的，我们上去之后，发现屋里摆满了曲奇饼，还有印着”I?茭NY（我爱纽约）”的T恤，以及所有与纽约相关的礼物。在它们旁边，有一张川普先生写的字条：
希望你在这里玩得愉快。祝你有个成功的未来。
唐纳德·川普
第二天，吃完丰盛的早餐，逛完令人惊喜的FAOSchwarz玩具店后，我们回到了房间，看见电话的提示灯正闪烁着。有一条留言，是川普先生打来的，他想确定我们是否一切顺利：在FAOSchwarz是不是见到了专派导购，导购是不是好好地招待了我，还有我是不是买到了所有需要的东西。
川普还给我留了一张有他签名的名片。当然，那时我还没有自己的名片，不过我在FAOSchwarz里拿了几张小卡片，于是我从中挑了一张，也签上自己的名字留给了川普先生，并在上面认真地写下了一段话：
亲爱的川普先生：
谢谢您送给我的Talkboy，让我住套房，还有其他所有的东西。请拭目以待，因为我决定要成为下一个唐纳德·川普。
卡梅伦·约翰逊
广场饭店发生的一切让我懂得了追求自己想要的东西是多么的重要。我的爸妈还有我之所以能受到如此款待，其实并没有什么利益关系。我们不是饭店的贵宾，和川普本人以及他的公司也没有什么关系。但为什么我们能住在那间套房，而我又可以在导购的陪伴下到FAOSchwarz进行一次私人购物之旅呢？
因为我给他写了信，提出了我的要求。
诚然，川普先生是一位慷慨而有风度的人，懂得如何招待别人。可如果我没有抓住机会写那封信，那也是白搭。我猜他也为我的做法小小地吃了一惊吧。
销售界有句老话：
你的介绍也许是全世界最动听的，但你还是得开口求人买东西。 Read the rest of this entry »
九月 1st, 2009 in
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